Sausās brokastis

Sausās brokastis

Sausie brokastu maisījumi, gluži tāpat kā sagrieztā un iesaiņotā maize, ir spilgts piemērs tam, kā pārtikas ražotājiem patīk saraustīt sākotnēji veselīgu pārtikas produktu sīkos gabaliņos un pēc tam no jauna salipināt kopā jau ienesīgākā, tomēr no uztura vērtības viedokļa krietni mazvērtīgākā formā.

Vismodernākās sausās brokastis, kas radītas ar mērķi pārdot īpaši bērniem, satur tikpat daudz cukura kā konfektes un citi saldumi. Parasto sauso brokastu, piemēram, kraukšķīgo rīsu vai kukurūzas pārslu sastāvā cukura ir daudz mazāk, tomēr tās ir pārsteidzoši saldas. Par to var pārliecināties, nogaršojot pienu, kurā sausās brokastis iebērtas. Pavisam reti sastopami produkti, kuriem nemaz nav pievienots cukurs, bet ne par tiem šoreiz šis stāsts. Lielajam vairumam sauso brokastu pievienota pamatīga deva mākslīgo vitamīnu, lai pircēju pārliecinātu, ka produkts ir veselīgs un nepieciešams.

Kas attiecas uz veikalos nopērkamajiem Musli maisījumiem, to granulētās sastāvdaļas turas kopā, tikai pateicoties cukuram, kas visbiežāk paslēpies zem šķietami veselīgas medus, fruktozes vai tamlīdzīgu vielu maskas. Lai gan šīs vielas ir labākas par tīru saharozi, daudzi produkti, kuru sastāvā ir šie cukura aizstājēji, ir ārkārtīgi saldi. Maisījumi, kuriem nav pievienots cukurs, to pašu salduma pakāpi sasniedz ar milzīgu daudzumu saldu augļu, piemēram, rozīnēm, kaltētiem banāniem un ananāsu sukādēm. Gluži nemanot pārslās ielavās arī šokolādes skaidiņas un lērums mākslīgu smaržvielu, kas produktu padara par veselībai kaitīgu.

Tāpēc, ja vēlaties brokastīs baudīt kādu no maisījumiem, ieteicams izmantot sausās brokastis bez jebkādām piedevām vai šādu maisījumu pagatavot pašam, izmantojot auzu pārslas, svaigus augļus un ekoloģiski tīru jogurtu.2255_MEDIUM.jpg - 23.01 KB 

Komentāri (0)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!

Visi komentāri

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 19. oktobrī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Visefektīvākais līdzeklis, lai pamostos, ir nevis kofeīns, bet āboli

Pasākumi

Jauns Leonarda Koena DVD

Leģendārais kanādiešu dziesminieks Leonards Koens izdevis savu pirmo DVD – “Live in London” ar koncerta ierakstu, kas fiksēts 2008. gada vasarā Londonas 02 arēnā. Pērnvasar sniegtā...