Top 10 – Produkti, kas jāpērk dabīgi

Top 10 – Produkti, kas jāpērk dabīgi

Mūsdienās dabīgi daudz kas – sākot no graudaugu produktiem, ko ēdam no rīta un beidzot ar alkoholiskajiem dzērieniem, ko malkojam vakaros.

Pērkot produktus, kas tādi nav, jūs zaudējat daudz veselīgu vielu un arī sekmējat ļaunuma nodarīšanu apkārtējai videi dēļ pesticīdu izmantošanas.

Piedāvājam jums 10 lieliskus pārtikas produktus, kurus vēlams pirkt tikai daīgus

Noderīgi fakti:

  • Lai arī likumdošana cenšas regulēt pesticīdu un ķimikāliju izmantošanu lauksaimniecībā, arī tās, kas nav aizliegtas, var izraisīt sekojošas veselības problēmas: iedzimtus defektus, bērna augšanas attīstības traucējumus, neiroloģiskas problēmas, hormonu disfunkciju, dažādu vēža paveidu (leikēmija, nieru vēzis, smadzeņu vēzis) attīstību.
  • Bērni un embriji no pesticīdu sekām cieš vēl vairāk, jo viņu organismi tikai atrodas attīstības stadijā. Turklāt bērniem ir ilgāks detoksikācijas process.
  • Pesticīdu uzņemšana notiek arī citos veidos, ne tikai uzņemot ēdienu, tomēr, kā rāda pētījumi, samazinot to uzņemšanu ar pārtiku, organismā pesticīdu līmenis ievērojami samazinās.
  • Noteikti mizojiet visus augļus un dārzeņus, jo pesticīdi zemē saglabājas ilgi un pat tad, ja tiek iestādīti augļu koki un netiek izmantoti pesticīdi, bet pirms tam tas šajā augsnē ir darīts, kaitīgā ietekme saglabājas.


10 – Piens

milk.jpg - 7.5 KB

Lai arī piens ir dabīgs produkts, dažādās antibiotikas un zāles, kas tiek dotas govīm, tādas nav.

Vairāki pētījumi liecina par to, ka liellopu augšanas hormons rBGH, ko izmanto piena nozarē, var izraisīt dažādu hormonu disfunkciju. Dāņu zinātnieki ir atklājuši, ka dabīgā pienā ir ne tikai mazāk kaitīgu vielu – arī veselīgo elementu tajā ir daudzas reizes vairāk.

Dabīgajā pienā ir augstāks E vitamīna, omega-3 taukskābju un antioksidantu līmenis.

9 – Olas

eggs.jpg - 9.16 KB

Lai arī olas ir ļoti bagātīgs proteīna avots, to ražošanas procesā vistām tiek dotas dažādas antibiotikas un hormoni. Sekas var būt līdzīgas kā gadījumā ar pienu.

Dabīgas un dažādas ķimikālijas nesaturošas olas ir garants tam, ka jūsu organismā nenonāks dažādi ķīmiskie elementi, kam tur nemaz nav jābūt un kas kaitē jūsu veselībai.

8 – Kartupeļi

potato.jpg - 10.17 KB

Hlorotalonils, ko bieži izmanto kartupeļu audzēšanā, sevišķi kaitīgs ir bērniem.

Tas ir tik kaitīgs, ka ASV Ņujorkas štats pat iesūdzēja tiesā ASV valdību par tā plašo izmantošanu komerciālos nolūkos.

Kanādā veikti pētījumi pierāda, ka kartupeļu pesticīdi var izraisīt astmu un ar tās saasinājumiem saistītu nāvi.

Tāpēc esiet uzmanīgi, iepērkoties lielveikalos.

7 – Spināti

spinach.jpg - 25.09 KB

Nabaga spināti – tie taču ir viens no pasaulē veselīgākajiem produktiem, kurus uzturā lietot iesaka ikviens uztura speciālists.

Tomēr spināti ļoti bieži tiek pakļauti pesticīdu ietekmei, tāpēc esiet uzmanīgi.

Nesen veiktā pētījumā ASV vienā spinātā tika konstatēta veselu 20 pesticīdu klātbūtne!

6 – Vīnogas

grapes.jpg - 15.56 KB

Vīnogas no Čīles viennozīmīgi papildinās jūsu ēdienkarti ar visdažādākajiem pesticīdiem un ķīmiskām vielām.

Arī ASV un Eiropas vīnogās ir sastopams metil-parations un metomils – divi kaitēkļu apkarošanas pesticīdi.

5 – Bumbieri

pears.jpg - 7.56 KB

Lai cik gardi un kārdinoši būtu bumbieri, esiet uzmanīgi, jo augļu vidū tie ir vieni no pesticīdus visvairāk saturošajiem.

Lai arī šobrīd to audzēšanā ķimikāliju izmantošana tiek stingri regulēta, metil-parations, kas ļoti populārs ir zemeņu un persiku audzēšanā, laboratoriskajos pētījumos tiek konstatēts ļoti bieži.

4 – Zemenes

strawberries.jpg - 17.15 KB

Gardās ogas, kuras iecienījuši cilvēki visā pasaulē, diemžēl satur daudz fungicīdu.

Divi no tiem – kaptans un iprodions – tiek uzskatīti par kancerogēnām vielām cilvēkam.

Tāpat zemenēs atrodams arī vinklozolīns, kas negatīvi ietekmē vīrišķos hormonus. Nedrīkst aizmirst arī par endosulfānu – ķīmisku vielu, ko organisms kļūdaini notur par estrogēna hormonu, kas kontrolē hormonu pareizo līmeni organismā.

Tāpēc izvēlieties šīs ogas ļoti rūpīgi un tikai no vietējiem audzētājiem.

3 – Paprika

peppers.jpg - 8.93 KB

Zaļo papriku uztura speciālisti bieži iekļauj to cilvēku ēdienkartē, kam nepieciešams vairāk C vitamīna, savukārt sarkanā paprika ir labs A vitamīna un karotenoīdu avots.

Tomēr, kas attiecas uz audzēšanu, paprika tās laikā spēcīgi tiek pakļauta neirotoksisko insekticīdu iedarbībai.

ASV pesticīdi atrodami 95% paprikas produkcijas, tāpēc izvēlieties šos dārzeņus ar lielu piesardzību.

2 – Āboli

apples.jpg - 8.26 KB

Lai arī saka, ka viens ābols dienā ir stabils veselības garants, šis teiciens attiecināms tikai uz dabīgajiem un tīriem āboliem.

Pesticīdu līmenis ābolos ir visai augsts, turklāt vairāki ārvalstu pētījumi rāda, ka vidēji ābolos to ir vairāk nekā citos augļos. Lai arī tie nav vispiesārņotākie augļi (pirmie ir persiki), veikalos tie jāizvēlas ļoti rūpīgi.

Nevajadzētu pirkt ābolus, kas nāk no tālām zemēm, jo 99% no tiem noteikti satur ķimikālijas.

1 – Persiki

peaches.jpg - 9.86 KB

Persiki ir pesticīdus vissaturošākie augļi pasaulē.

Vairākos pētījumos ir konstatēts, ka pesticīdu saturs tajos ir vismaz 8 reizes augstāks, nekā citos augļos un dārzeņos.

Un šie pesticīdi ir ļoti kaitīgi : tie satur kancerogēnās vielas kaptanu un iprodionu, kā arī neirotoksisko pesticīdu metil-parationu.

Ēdiet dabīgus produktus!

Protams, mūsdienās veikalā atrast produktu, kas būtu pilnīgi tīrs no lauksaimniecībā izmantotajiem pesticīdiem nav iespējams, tāpēc izvēlieties mazāko no ļaunumiem.

Silti iesakām jums iepirkties arī tirgū, jo vietējie audzētāji, kas paši ved preci uz tirgu, savās saimniecībās noteikti neizmanto tik kaitīgas vielas.

Ejot uz veikalu, paņemiet līdzi šo sarakstu!

Komentāri (30)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
kakao
Es pienu dzeru tikai laukos svaigi slauktu, kartupeļus, ābolus, spinātus lietoju tikai no sava dārza, vīnogas praktiski neēdu, svešzemju augļus arī ļoti reti un maz. Principā ja pieturās pie eko/bio ēšanas stila + virziena - ēd tikai savā zemē augošo = itin labi var veselīgi ēst.
20.03.2012. plkst. 20:03
justs
dabigakais un kvalitativakais vienmer ir ari dargaks. un ko darit ja ir liela gimene?
21.06.2009. plkst. 12:05
boo
intersanti, visur runā par to, ka jāpērk viss dabīgais,bet nekad nekur nav aprakstīts,kur tad lai meklējam un pēc kādām pazīmēm to lai nosakam? Tikpat labi tirgū var būt saķīmiķots Ķīnas ābols un tikpat labi lielveikalā var atrast garšīgus Latvijas ābolus!!!Īpaši mani uzjautrināja šajā rakstā persiki, vīnogas un paprika... :D Nesapratu arī ko nozīmē dabīgas olas...
26.01.2009. plkst. 09:35
Nekur tac nevar veikalos nopirkt auglus bez kiimiskaam vielaam. Njez...
10.08.2008. plkst. 10:16
kenta
Kurs teica, ka muusu zemee neko neizmanto no kaitiigajaam vielaam???? Un kaa veel izmanto! Daarzenjus audzeejot, arii pie mums lieto visu to pashu, ko citur, tikai no tantinjas mazdaarzinja naakushie paaris burkaani iespeejams ir tiiri.
15.07.2008. plkst. 11:49

Visi komentāri

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2018. gada 18. februārī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Izsaki viedokli

Vai Tu vēlies, lai sadaļa "Iegūsti ideālu figūru" tiktu atstāta arī pēc konkursa beigām?

Interesanti fakti

Vislielākais ķirbis pasaulē svēra 171 kg

Pasākumi

Andra Ērgļa albums “Sirdspuksti” saņems Platīna disku!

Andra Ērgļa solo albums “Sirdspuksti” tika izdots 24.martā un kopš tā izdošanas ir pārdots vairāk kā 10 000 šī albuma eksemplāru, par ko pēc “Latvijas mūzikas producentu...