Sparģeļu salāti ar makaroniem un apelsīnu filejām

Sparģeļu salāti ar makaroniem un apelsīnu filejām

1. Novāra penne makaronus sālsūdenī, noskalo aukstā ūdenī, nokāš un liek lielā bļodā. Makaronus pārslaka ar ēdamkaroti olīveļļas, samaisa un noliek atdzesēties (vismaz vienu stundu). Sakapā maurlokus.
Aspa3.jpg - 8.33 KB
2. Svaigus sparģeļus notīra un pa diagonāli sagriež tikpat garos gabalos kā penne makaroni. Kā pareizi izvēlēties un sagatavot sparģeļus skatīt šeit.
Aspa7.jpg - 9.42 KB
3. Cukurzirņu pākstis noskalo un tām nogriež cietos galus. Sparģeļus liek verdošā ūdenī un vāra apmēram 4 – 5 minūtes, tad ņem laukā un noskalo aukstā ūdenī. Tajā pašā verdošajā ūdenī 2 – 3 minūtes novāra cukurzirņu pākstis, nokāš un noskalo aukstā ūdenī. Tad zirņus un sparģeļus liek atdzesēties ledusskapī.
Aspa5.jpg - 9.24 KB
4. Vienam apelsīnam izspiež sulu, bet no otra pagatavo apelsīnu filejas. Tad šķēlīti apelsīnu mizas sagriež ļoti plānās sloksnītēs.
Aspa4.jpg - 10.43 KB
5. Sajauc 2 ēdamkarotes sarkanvīna etiķa ar ēdamkaroti olīveļļas, apelsīnu sulu, sāli un pipariem. Atdzesētos makaronus sajauc ar sparģeļiem, cukurzirņu pākstīm, apelsīnu filejām, maurlokiem un sarkanvīna mērci un tad pārkaisa ar apelsīnu mizas sloksnītēm.
Aspa2.jpg - 11.82 KB
6. Salātus kārto bļodiņās un pasniedz . Labu apetīti.
Aspa1.jpg - 11.19 KB

Komentāri (0)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!

Visi komentāri

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2018. gada 14. augustā Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Izsaki viedokli

Vai Tu vēlies, lai sadaļa "Iegūsti ideālu figūru" tiktu atstāta arī pēc konkursa beigām?

Interesanti fakti

Ja uzturā lietosiet pārāk daudz sparģeļus, urīns kļūs spilgti dzeltens

Pasākumi

Gain Fast piedāvā jaunu videoklipu

Neilgi pēc Gain Fast otrā albuma “Tas Nav No Zemes Šīs” iznākšanas, grupa saviem klausītājiem piedāvā noskatīties savu pirmo video klipu, kurš tapis albuma tituldziesmai “Tas Nav Uz Zemes Šīs”....