d_kundze

Dzīvesvieta

Rīga

Sporta klubs

City Fitness

Mērķis

Jā, nu ir pienācis dzīves periods un lieliska iespēja saistībā arī ar šo jauko iespēju „ceļs uz ideālu figūru’, kad varu visiem paziņot-laiks iet uz priekšu un man ir liela apņemšanās- kuru esmu apņēmusies realizēt, īstenot un arī iekļaut savā ikdienas ritmā! Varbūt ja kādam šķiet, ka pasaule pavasarī ir sagriezusies kājām gaisā un ir vitamīnu trūkums pēc ziemas un organisms ir slinks kaut ko uzsākt darīt, tad tā neesmu es! Ir pilnībā jāsāk izmanīt savu dzīves veidu un papildus klāt vēl ēšanas paradumus, kustības un visu iespējamo-es esmu apņēmusies! Jo no dabas lietoju tējas, dārzeņus, augļus un esmu gatava atmest visu nevajadzīgo kā ,piemēram, našķošanos ar šokolādi un uzsvaru likt tikai uz lielo apņemšanos. Strādāt ar sevi-tas ir darba ietilpīgs process un nedrīkst padoties tam jātiek pāri katram pašam.

Sākuma svars: 47 kg Plānotais beigu svars: kg
1. nedēļa: Nav norādīts
2. nedēļa: Nav norādīts
3. nedēļa: Nav norādīts
4. nedēļa: Nav norādīts
5. nedēļa: Nav norādīts
6. nedēļa: Nav norādīts
7. nedēļa: Nav norādīts
8. nedēļa: Nav norādīts

Motivācija

Lai ar tevi kaut kas notiktu, tev kaut kas jādara!Ir jau tā, ja godīgi sev apsolām nomest pāris liekos kg, bet ne vienmēr sanāk, ka solījumu spējam turēt. Ierastajam dzīves ritmam ir ļoti grūti pretoties. Ja arī esam saņēmušies ko mainīt un apņēmības pilni to esam pat sākuši, tad apkārtējā vide un cilvēki attiecīgi dara savu. Pretoties nav iespējams-pašiem tā šķiet, bet īstenībā vēl kā var un ir iespējams-tikai jābūt baigajiem egoistiem un apņēmības pilniem un jāskandina sev-es to varu, daru un spēju! Nu nav jāgrimst depresijā, ka nekur tālu netiekam-tiekam! Ļoti bieži iecerētie plāni neizdodas, jo prasāt no sevis pārāk daudz. Ja izvirzīsim vienlaicīgi 10 uzdevumus, tad nav šaubu, ka kritīsi panikā un nespēsi ar tiem tikt galā. Mēģini sniegšanos pēc mērķiem izveidot par ikdienas rutīnu!!!!

Lielākā vājība

Atzīšos-man tik ļoti garšo fazer šokolāde ar veseliem riekstiem,ka ir dažkārt tā, ka apēdu visu pa kluso viena pati nu tā..ņam,ņam un nav!

Piedalies arī Tu

Komentāri (11)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
Apsveicu ar balvu!!!! Un -laikam nu jau pietiks tievēt -tagad varētu vienkārši turpināt veselīgi dzīvot:)) Un drusciņ vairāk ēst,manuprāt,tomēr vajadzētu!!!! Veiksmi arī turpmākajjos nodomos un plānos!!!!
05.06.2009. plkst. 19:08
Man l,oti patiik shii anketa! Malacis! +5 :)
15.05.2009. plkst. 17:14
vakaros 2reiz nedeelja ir spa. sauna, hidromasaza,masaaza arii kaa taada.. lietoju arii kremus notievesanai, eju uz solariju, majas vannaa ziekejos ar medu, maseeju peedinjas un kaajas..mmm.
13.05.2009. plkst. 20:04
kaa jau mineju..netik man est, tapec sava edienkartee sautetas zivis ieklauju..protams,neizvelos taas treknaas..vistas fileju..nevis taadu riktiigu speki uz maizes (vii) nedzeru pienu..viek vairak negarso..atlaujos apest saldejumu sad tad un izbaudit jogurtu. vaaru darzenu zupas..ja sanak laiks un tad eedu taas.daziem vispar mana esana skiet nenormaala..bet katrs mes esam citaadaks..kadam patik izest visu ledusskapi, man toties tikai biki iekost:) nu jaa..arii ja eedu, eedu maz loti, bet auglus gan biezi...bija viens briidis..viena nedeela, kad nenormaali noreiba viena dienaa galva un likaas, ka mirstamaa kaite, bet laikam jau tas tikai tapec,ka daudz darbaa bija lietas jadara un neliels stresins:) nu vismaz vairak taa nav:))
13.05.2009. plkst. 19:58
Labs vakars! Darba diena beigusies, esmu ievelusies maajas..veedis saka:" klau, vajag pieriities kaa ruksim, ieslegt lampu un tad domaat, ka spiid sauliite un vienk zvilneet;DD" Ja,nudien gribas eest zveeraa, bet taa kaa jau uz galda man stav aboli, tomaati, gurki un banaani, tad smaids ar paraadaas sejaa:) -bads arii sovakar nebuus. Nu jaa..par zaudeetajiem kilogramiem.. Pirmkart sevis pasas del tas viss tiek darits..ne del kada cita.. juutos daudz labaak, kaut arii daudziem skiet, ka kauli un aada un izskatoties peec izbadejusas goves plavaa:) bet nu taa jau nav:) ir jau arii kur iegrabties hihi:) nelietoju vispaar cukuru, saali(un tas jau nav tikai sii apsakuma ietvaros..tur jau avr mineet gadus)... reizem uzkozu kadu gabalinu soko, bet taa kaa loti pierasts ipashi nenaskoties,tad apedot to -liekas nu fui. Dzeru daudz zalo teeju, udeni.. kad bija veel aaraa diezgan brr, gaaju uz city fitness, pec tam un tagad skrienu katru vakaru..tulit arii ieshu skriet krosinu-taa teikt lepatoshu kur acis raada:)kas veel..nu jaa..lietoju slim lift figura tabletes, ieprieksh dzeru teeju slim lift figura un arii chitosan tabletes dzeru.. nu jaa..man nepatiik pieesties, lielakosties edu ar aciim..un pusdienu porcijas(dazas vietas jau skiet,ka ar tadu man pietiktu nedelai) .. izveelos labak salatus vai arii vistas fileju..velams,lai netek taucini utt..attiecas uz pagatavosanu. no ritiiem vai nu udens un kliju maiziite (nevis baltmaize, kura tur pec tam uzkrajas utt) ar gurkiem vai tomaatu vai arii tikai svaigi spiesta apelsiinu sula. neieturu dieetas kaa taadas..manaa skatiijumaa vienk piedomaaju pie taa, kaa edu un daudz kustos..esmu nenormaala optimiste, kam patiik but aktiivai, taapeec sasieniet mani, ja gribat notureet uz vietas!:) kas veel.. weekendos-gan peintbols, gan kvadracikli, gan atputa pie juras,salsa, utt. nu nekaada sedesana plavinjaa:)) very activ..un kaa ned beigas-taa hop uz svariem:) nu kas veel..no riitiem, ja agrak pamostos arii pavingroju..nu kaa jau mineju.
13.05.2009. plkst. 19:55

Visi komentāri

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 22. augustā Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Ja uzturā lietosiet pārāk daudz sparģeļus, urīns kļūs spilgti dzeltens

Pasākumi

Ivo Fomins bezmaksas koncertā prezentē izlases CD

Ivo Fomins parūpējies par labu iemeslu, lai nedēļas nogalē būtu vērts doties uz Liepāju – piektdien plkst. 22.30 Latvijas Pirmajā rokkafejnīcā notiks viņa nupat iznākušā labāko...