Ieva Adamss: „Visus labumus saņemu no saules, jūras un dārziņa.”

Ieva Adamss: „Visus labumus saņemu no saules, jūras un dārziņa.”

Ieva Zelmane, kura plašākajai sabiedrības daļai ir pazīstama kā skanīgās balss īpašniece – Ieva Adamss jeb Radiogeiša, kā arī žurnāla «A–Zet» galvenā redaktore IrLaiks.lv lasītājiem atklāj savus veselīga dzīvesveida priekšnoteikumu, kā arī paņēmienus kā mūsu saspringtajā vidē cīnīties ar stresu...

-     Vai Jūs dodat priekšroku pasīvai vai aktīvai atpūtai?

-      Nododos gan pasīvai, gan aktīvai atpūtai – pasīvā ir tad, kad turpinu darboties, bet jau guļu atvērtām acīm; Aktīvā – esmu tikusi līdz gultai un centīgi guļu! Dziļā miegā!

-     Vai esat mēģinājusi kaut ko ekstrēmu? Varbūt ir vēl kaut kas tāds, ko Jūs labprāt pamēģinātu?

-     Kādreiz samērā aktīvi laivoju, braucu ar stopiem, kačājos trenažieru zālēs, nodarbojos ar tai-dzi-cjuaņ (Pretinieks tiek nogurdināts, izmantojot viņa paša uzbrukuma enerģiju, pašam paejot malā no uzbrukuma virziena, tādējādi liekot uzbrucējam zaudēt līdzsvaru un ļaujot pretinieka spēkam izšķīst tukšā vietā. Uzbrucēja spēku neitralizē ar pakļaušanos un kustību maigumu, cīņas māksla dod enerģiju, harmoniju, veselību un ķermeņa un emociju elastīgumu: irlaiks.lv). Esmu lēkusi ar izpletni – gan vienu pašu reizi, un tad salauzu potīti – man tur tagad ir ievietots implants, bet dejot var. Un tas ir galvenais – dejas ir palikušas šobrīd mana vienīgā aktīvā izklaide. Reti gan sanāk. Bet tā - labprāt parakstos uz visādām „ekstremitātēm”, ja sagadās laiks un iespēja.

-     Kā uzturat sevi labā, fiziskā formā, rūpējaties par savu veselību?

-     Tā kā 5 mēnešus gadā – no maija līdz oktobrim - dzīvoju savos brīnišķīgajos laukos - Kaltenē, nesanāk ne baseini, ne jogas nodarbības, ne masāžas, ne kosmetologs. Un to visu man nemaz tad nevajag - visus labumus saņemu no saules, jūras un dārziņa. Ēdu visu to, kas ir apēdams no dobes, krūma vai koka Svaigā veidā un daudz! Retumis vēl izpildu jogas vingrojumu kompleksu „Sveiciens saulei” (noskaņo elpošanas un kustību sinhronitāti: irlaiks.lv)

-     Kādi ir Jūsu attieksme pret medikamentu lietošanu, mūsdienās tik populārajiem uztura bagātinātājiem, vitamīniem?

-     Esot Rīgā, lietoju gan vitamīnus, gan uztura bagātinātājus – tos izvēlos pēc iedvesmas un intuīcijas, kas parasti nepieviļ. Tagad sāku lietot naktssveces eļļu (veicina šūnu atjaunošanos, uzlabo ādas dabīgo mitrināšanu un elastību: irlaiks.lv)– ļoti sievišķīga lieta!

-     Vai ir kādi ēdieni, no kuriem mēģiniet izvairīties? Sanāk arī kaut ko pašai gatavot?

-     Izvairos ēst ļoti sāļus un ļoti saldus ēdienus – sāls vietā lietoju sojas mērci un garšvielas, cenšos arī gatavot pati – tā maksimāli vienkārši – dārzeņus, gaļu vai zivis ierīvē ar garšvielām un tvaikā katlā vai cepeškrāsnī iekšā. Ideāli! Gastronomiskos smalkumus mēdzu baudīt tur, kur tos gatavo īsti mākslinieki – savas lietas profesionāļi, bet pati gatavoju ļoti vienkārši, tā, lai produkts nezaudē savu dabisko garšu un uzturvērtības.

-     Kāda ir Jūsu recepte cīņā ar stresu?

-     Pret sastresošanos pēdējā laikā man ir atrasts labs līdzeklis – ajurvēdiskās kapsulas Stresscom, kas nav trankvilizators, bet drīzāk aktivizē dzīvesprieku. Tādas jaukas legālas narkotikas! Bet vislabāk mani relaksē grāmatu lasīšana – mēdzu lasīt paralēli trīs četras grāmatas, nu, ne jau vienlaicīgi!.. Tas laikam saskan ar manu dzīves stilu – kad strādāju, spēju paturēt prātā desmit dažādas lietas, un soli pa solim, taču vienlaicīgi veicu katru no tām. Un beigās viss sanāk labi!

Komentāri (12)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
Bet diez vai pietiek ar ar dārzeņiem no savas dobes-izskatās ,ka Ieviņa neiztiek arī bez kādām smalkām procedūrām!
29.10.2007. plkst. 14:02
Neordinārā personība ar visām savām trim lietām ,
27.10.2007. plkst. 18:36
es arī daudz ko ņemu no sava dārziņa ; un saules ; mazāk no jūras ;
16.10.2007. plkst. 11:09
Laikam jau Ievai liels tas dārziņš !
12.10.2007. plkst. 16:48
irlaiks.lv redaktori gan baigie žipčiki, gandrīz katrā intervijā ir klāt komentārs, ko nu tas teiktais nozīmē, malacīši.
04.10.2007. plkst. 16:52

Visi komentāri

Pievienot komentāru

 Reģistrējies


Translate

Šodien

2019. gada 19. oktobrī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Mīnus 40 grādu temperatūrā pēc Celsija cilvēks zaudē aptuveni 14,4 kalorijas stundā elpojot

Pasākumi

Uzsāks nākamā Positivus festivāla biļešu tirdzniecību

Pēc ilgākas gaidīšanas tiek uzsākta biļešu iepriekšpārdošana uz 2009.gada POSITIVUS FESTIVĀLU. Festivāls notiks 2009.gada 17. un 18.jūlijā Salacgrīvā. Baltijā lielāko mūzikas un...