3 dienu treniņu programma sievietēm - izstrādājusi Una Slaidiņa

Komentāri (8) Augošā secībā

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
Lasītājs
Jūs lasīt protat tas domāts meitenēm :D
14.02.2013. plkst. 15:13
Kristīne
Bet,kur palika trešā diena?
26.11.2011. plkst. 22:01
Vilibalds
Ladbdien! Mes ar sievinu jau 1 gadu nodarbojamies ar svaru celshanu,un esam par jums dzirdejusi loti labas atsauksmes,(tai skaita ari no viena jusu kolēģa )tadēl esam ieintereseti Jusu vadiba sasniegt musu izvirzito merki! Musu e pasta adrese fitsport@inbox.lv Ar cienu,Indulis un Arija
24.06.2011. plkst. 15:11
Mikiņš
Man ir viens jautājumiņš, esmu iesācējs, domāju iet uz zāli un lietot jūsu programmu, bet cik smagus svarus man lietot šajos vingrinājumos, ja iepriekš esmu trennējis bicepsu ar 3 un 8 kg mājās un tricepsu tāpat un daudzus citus vingrinājumus veicis.
25.01.2011. plkst. 16:30
vahe
forsa programa,paldies,kur var atrast vel jusu programas.esmu jus redzejis dziivee.man ljoti patika.ta turpinat
26.08.2010. plkst. 15:08
kaut kā liekas, ka 5 vingrinājumi 1 treniņā ir par maz. lai gan kopā ar kardio sanāk aptuveni stunda... šie programma domāta tievēšanai vai reljefam? pēc atkārtojumu skaita tuvinās vairāk muskuļu audzēšanai un spēkam... tik tas kardio ir tieši tēmēts svīšanai
10.06.2009. plkst. 00:53
Body-bike ir ļoti ok, slodzes un kaloriju dedzināšanas ziņā, bet papildus ieteiktu apmeklēt arī trenažierus, dodot slodzi vairāk rokām un ķermeņa augšdaļai, kas body-bike nodarbībās nesaņem līdzvērtīgu slodzes intensitāti kā kājas.
24.03.2009. plkst. 11:10
Kādi ieteikumi būtu par body bike nodarbībām?
23.03.2009. plkst. 22:10

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 25. augustā Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Smiekli samazina stresa hormonu līmeni un stiprina imūnsistēmu

Pasākumi

Vilhelma Timma lasījumi un trīs jauno muzeja izdevumu prezentācija

VILHELMA TIMMA LASĪJUMI
2008.gada 17.jūlijā plkst. 15:00 Hēges zālē (Rīga, K.Valdemāra ielā 10a) Latvijas Nacionālais mākslas muzejs rīko semināru Vilhelma Timma lasījumi.


...