Sāc vingrot vasarā!

Sāc vingrot vasarā!

Vasara pēc ekspertu domām ir labākais laiks, lai sāktu vingrot.

1) Sporta klubos šajā laikā ir mazāk cilvēku- iesācējs jutīsies ērtāk un pārliecinātāk. Uzsākt treniņu gaitas netraucēs ne rindas pie trenažieriem, ne arī pārpildītās nodarbību zāles.

2) Vasarā, kad "vējš galvā", pamēģini ko jaunu- apmeklē kādu austrumu cīņas nodarbību, pārkāp saviem principiem, un pievienojies bariņam aizrautīgo velo braucēju. Beidzot pievērs uzmanību savai stājai, un pajautā trenerim efektīvākos muguras muskuļu trenējošos vingrinājumus! Galu galā, pārsteidz draugus, un uzaicini uz nūjošanas nodarbību! Stunda svaigā gaisā tepat Rīgas parkos pildīs tevi ar enerģiju!

3) Vasarā vislabāk izdosies sekot līdzi saviem panākumiem. Daudz laika pavadot svaigā gaisā, nosedzot savu ķermeni vien ar peldkostīmu, pats ievēros, un apkārtējiem liksi atzīt, ka ķermenis mainās pa nedēļām. Saules staros tavi muskuļi izskatīsies vēl stingrāki, un arī katra peldreize darīs ķermeni vingrāku.

4) Ja līdz šim esi uzcītīgi vingrojis, atceries, ka pamest iesākto ir kļūda- vasara ir atvaļinājumu laiks, bet ne tas brīdis, kad pamest treniņus, un zaudēt gūtos panākumus. Savādāk rudenī atkal sāksi no nulles. Kopā ar treneri sastādi savu "atviegloto" vasaras treniņu plānu, ņemot vērā tās fiziskās aktivitātes, ar ko nodarbojies ārpus kluba telpām.

5) Pievērs uzmanību vasaras nodarbību grafikam- esam padomājuši par to, lai efektīvi izmantotu tavu laiku- nodarbības ir gan 30, 45, un 55 minūšu ilgas, esam izveidojuši speciālas pusdienlaika nodarbības, un rīta grupas, kuras vari apmeklēt pirms darba.

6) Parasti sporta klubi piedāvā arī īpašas cenas vasaras periodam. Jautājiet kluba recepcijā par EKO un EKO+ abonementiem. Tie ļaus jums plānot savu vasaras atvaļinajumu un neraizēties par sportošanas pārtraukšanu.

Raksts tapis sadrabībā ar sporta klubu "Veselības Fabrika".

Komentāri (12)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
ELITE FINANCE
sveiki Vai jums ir nepieciešams kredīts? Vai esat parādā? Ja jūs vēlaties, lai sāktu uzņēmējdarbību, un ir nepieciešams kapitāls? Vai jums kredītu vai finansējumu jebkādu iemeslu dēļ jums ir nepieciešams? Mēs tikko veida Elitefinance2000@Gmail.com~~Pobj sazinieties ar mums šodien, lai dotu kredītu, lai ikviens ar 2% lētu un pieejamu procentu likmi un aizdevumu šodien, ja jūs interesē, lai saņemtu jūsu palīdzību, tas ir beidzot šeit.
21.05.2016. plkst. 06:51
Vai jums ir nepieciešams kred
Vai jums ir nepieciešams kredīts steidzami aizdevuma procentu likmi 2%, lai sāktu bizness, vai maksāt rēķinus pārāk, tāpēc Daudzi finanšu grūtības? rakstiet mums šeit forumā ar palīdzību Email larrysmithloan0@gmail.com Ja jūs man pateikt, aizdevuma summu, kuru vēlaties Sveiki, Paldies par jūsu e-pastu SI FUL Vārds: _________ Uzvārds: _________ Dzimums: _________ Adrese: _________ Valsts cywilny: _________ Kontakti: _________ Pilsēta / Pocztowy Kods: _________ Edge: _________ Dzimšanas datums: _________ nepieciešams Kredīta summa: _________ Term: _________ Ienākumi mēnesī / gada ienākumi: _________ Nodarbošanās: _________ Aizdevuma mērķis: _________ Tālrunis: _________ Fakss: _________ SEX _________ vecums _________ Pateicoties nosūtīt savu atbildi Pl atzīt šo informāciju, sūtīt savus nosacījumus Samaksa ar kalendāru, un, ja jūs piekrītat Noteikumi, jūs stāvēt, lai saņemtu aizdevumu 24 stundas. Tas ir atkarīgs no jūsu nopietnību un steidzamību saņemt kredītu. Ar Mucho Gusto es ceru, ka jūsu tūlītēju atbildi
09.03.2016. plkst. 10:22
ha
Nopērc inventāru www.running.lv un vingro mājās!!!!
27.09.2011. plkst. 14:47
Vingrot un uzturēt sevi formā vajag visu laiku, ne tikai vasarā! Vasara ir laiks, kad nometam savas drēbes, un tad tik redzam, cik kg visa gada laikā esam "uzvingrinājuši" klāt!:)
08.08.2008. plkst. 08:58
Shad tad sanaak pavingrinaaties!
07.08.2008. plkst. 11:29

Visi komentāri

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 16. decembrī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Zilai krāsai ir nomierinošs efekts, jo tā liek smadzenēm izdalīt nomierinošos hormonus

Pasākumi

Alanis Morissette piedāvā jaunu albumu

Kanādiešu dziedātāja, septiņkārtēja Grammy laureāte Alanisa Morisete 2.jūnijā izdevusi albumu “Flavors of Entanglement”, kas ir dziedātājas jaunākais studijas ieraksts pēdējo četru gadu laikā....