Kādi ir ieguvumi no skriešanas

Komentāri (18) Augošā secībā

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
ieva
labak soļot nekā skriet vai ari peldet vai braukt ar riteni
22.04.2014. plkst. 17:41
ieva
man teica ka skrišana nav laba. Tā tieši uzdzen apetiti
22.04.2014. plkst. 17:40
Arita
Es ar nilēmu, ka tiklīdz tikšu vaļ'no iesnām, sākšu skriet un visi augšā minētie padomi man noderēja, savādāk būtu pārforsējusi.Skriešanai man stadionu nevajaga, tas ir garlaicīgi, skriešu Imantā pa Kurzemes prospektu gar mežiņu.
13.04.2010. plkst. 17:59
ešelon
es gan skrienu pa mežu vai pļavu :D
25.06.2008. plkst. 00:15
FFF
Jā !!!!!!!!!!!!
12.05.2008. plkst. 16:43
maratons
Vai kāds domā piedalīties Rīgas maratonā? :)
01.05.2008. plkst. 20:14
kukuliits
jaa, es arii visu laiku censos skriet, un tapat ka Maris, atlieku laiku, kad to sakt dariit. KAd nolemju skriet, izradas, ka nav vajadzigo apavu, atbilstoša tērpa.... Un taa liiidz nakamai reizei, kad spogulii ieraugu savaa augumaa kaarteejo lieko tauku gabalu. Labi, ar nakamo nedelju saksu skriet. AAaa, bet nav jau stadiona kur skriet... :)))
02.04.2008. plkst. 09:12
Maris
cerams ka pa skolas stadionu bus labi apkart futbola laukumam :) saksu no nakosas nedelas:))
01.04.2008. plkst. 19:12
nekādi nevaru iesākt - un pludmale arī tik tālu ,,,
13.03.2008. plkst. 16:40
skrējējs
Vislabāk ir skriet pa pludmali, jo tad ceļgala locītavām un mugurai ir mazāka slodze. Ja skrien pa asfaltētu ceļu, tad rezultātā var gadīties ka pēc tam būs problēmas gan ar ceļiem, gan muguru. Tas pats attiecas arī uz skriešanas trenažieriem. Ja ir vēlme atbrīvoties no liekajiem kg, tad labāk ir staigāt, lai pulss nepārsneidz 120 - 140 sitienus minūtē. Skriet no rītus pa pilsētu arī nav ieteicams tā iemesla dēļ, ka no rītus viss smogs ir nonācis līdz zemei un jūs skrienot vienkārši elpojat piesārņotu gaisu.
13.03.2008. plkst. 08:51
busa
es ari piekritu par pludmali, tikai nav tuvuma tada prieka.
18.02.2008. plkst. 13:50
pie jūras laikam ir viss feināk!
18.10.2007. plkst. 10:58
es gan vēl turpinu pa rītiņiem paskraidīt .,
25.07.2007. plkst. 15:09
ooo es nedēļu atpakaļ jau beidzu mēnesi ilgo skriešanu....! Iesaku pamēģināt....! Skrieniet gan no rīta gan vakarā... labi iedarbojas...
20.07.2007. plkst. 20:00
visjaukaakaa vieta kur skriet ir pludmale :)
20.07.2007. plkst. 17:27
ļoti labs raksts, es skrienu jau 3 mēnešus! nezinu vai veselība ir ulabojusies, bet miegs naktī ir daudz saldāks!! :)
07.07.2007. plkst. 10:43
sporcmens
luidzi, nav gan tas pats - velo parsvara kaajam slodze, kermena augsdala loti maz tiek noslogota (esi paverojis ritenbraucejus - muskulainas kajas, augsdala tievina-siicinja), skrieshana vairak attista ari kermena augsdalu, jo kustas ari torss, rokas. un par velo, starp citu bija te kaut kur ari rakstini ;)
12.06.2007. plkst. 11:24
Bet vai braucot ar velo nav tas pats,jo tur arī tiek nodarbināti kāju,vēderu un citu muskulatūru:) Un kāpec nekas nav pa velo???:(
12.06.2007. plkst. 11:13

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 14. oktobrī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Mēle ir vienīgais muskulis jūsu ķermenī, kas ir pievienots tikai no vienas puses

Pasākumi

Sarīkojums „Laika dzirnas”

Latvijas Etnogrāfiskā brīvdabas muzeja nodaļā Vecpiebalgas pagasta  „Vēveros” notiks Muzeju dienai veltīts tautas tradīciju sarīkojums „Laika dzirnas”....