Atspiešanās no grīdas

Komentāri (11) Dilstošā secībā

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
kuuka
oldschool :D
29.04.2009. plkst. 20:04
ro
nikas ipas,jerunda
07.05.2009. plkst. 19:00
Jānis
Ar šo vingrojumu tiek trennēti ne tikai krūšu muskuļi bet arī vēdera prese (no kāju turēšanas taisni) un tricepsi.
11.06.2009. plkst. 11:34
krušu muskulus esmu trenējis viswairaak tieši sādi 20reizes un ar 3 piegajieniem un ir aciim redzms progres
15.06.2009. plkst. 14:36
iphonam ir labs programms kur real var taisit sitos prikols ar degunu pieskaroties ekranam ja sam afigel kad to lietoju ahuns progress
27.07.2010. plkst. 21:05
labs NBS vingrinajums....
03.02.2011. plkst. 04:12
kristaps
nu pec savas pieredzes 2 nedela laika var iedut grudaku ja norita 100 no rita uztaisi 100 pa dienu 100 vakara ta visu nedelu pec tam panem otru nedelu ar dimantinu atkal ta pat 100 un pa dienu 100 un vakara 100 100% rezultati 2 nedelu laika
10.12.2011. plkst. 20:43
Segvārds
Es parasti taisu 30x viena piegajiena, bet tikai 3x ieelpoju un izelpoju, tas ir labi?
18.12.2011. plkst. 02:39
Gmaru
Es parasti taisu 250x pa 30 min piepumpēšanās no zemes!
12.02.2012. plkst. 22:39
Gravers
Man vaidzetu ari krushu vietu palielinat. Savu laik es Pashprogrammu uztaisiju 30x3 reizes dienaa :D
07.02.2013. plkst. 09:32
Anonims
Ka trenet krusu vertikalo vidusdalu pumpejoties majas apstaklos?
03.07.2013. plkst. 14:46

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 21. septembrī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Katru dienu 200 milj. cilvēku nodarbojas ar seksu, piedzimst 400 tk. bērnu un 140 tk. cilvēku nomirst

Pasākumi

Koncertuzvedums "Labākais no Cabaret"

18. jūlijā plkst. 20:00 Dzintaru koncertzālē notiks koncertuzvedums "Labākais no Cabaret".

Koncertuzvedumā
„Labākais no Cabaret” savīsies producentu grupas „Virus Art”...