Atspiešanās no grīdas

Komentāri (11) Augošā secībā

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
Anonims
Ka trenet krusu vertikalo vidusdalu pumpejoties majas apstaklos?
03.07.2013. plkst. 14:46
Gravers
Man vaidzetu ari krushu vietu palielinat. Savu laik es Pashprogrammu uztaisiju 30x3 reizes dienaa :D
07.02.2013. plkst. 09:32
Gmaru
Es parasti taisu 250x pa 30 min piepumpēšanās no zemes!
12.02.2012. plkst. 22:39
Segvārds
Es parasti taisu 30x viena piegajiena, bet tikai 3x ieelpoju un izelpoju, tas ir labi?
18.12.2011. plkst. 02:39
kristaps
nu pec savas pieredzes 2 nedela laika var iedut grudaku ja norita 100 no rita uztaisi 100 pa dienu 100 vakara ta visu nedelu pec tam panem otru nedelu ar dimantinu atkal ta pat 100 un pa dienu 100 un vakara 100 100% rezultati 2 nedelu laika
10.12.2011. plkst. 20:43
labs NBS vingrinajums....
03.02.2011. plkst. 04:12
iphonam ir labs programms kur real var taisit sitos prikols ar degunu pieskaroties ekranam ja sam afigel kad to lietoju ahuns progress
27.07.2010. plkst. 21:05
krušu muskulus esmu trenējis viswairaak tieši sādi 20reizes un ar 3 piegajieniem un ir aciim redzms progres
15.06.2009. plkst. 14:36
Jānis
Ar šo vingrojumu tiek trennēti ne tikai krūšu muskuļi bet arī vēdera prese (no kāju turēšanas taisni) un tricepsi.
11.06.2009. plkst. 11:34
ro
nikas ipas,jerunda
07.05.2009. plkst. 19:00
kuuka
oldschool :D
29.04.2009. plkst. 20:04

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2018. gada 20. februārī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Izsaki viedokli

Vai Tu vēlies, lai sadaļa "Iegūsti ideālu figūru" tiktu atstāta arī pēc konkursa beigām?

Interesanti fakti

Par spīti stereotipiem, saldais ēdiens maltītes sākumā nemaz nav tik kaitīgs. Kā uzskata daži dietologi, torte vai kūka var nospēlēt savdabīgu antiaperitīva lomu, nomierinot „vilka apetīti”. Viss ir atkarīgs no tā, cik izsalcis esat un cik sen esat pēdējo reizi ēdis. Ja ir izlaista kāda ēdienreize, uzsāciet maltīti ar dažiem šokolādes gabaliņiem, pāris konfektēm, tortes gabaliņa, dažām karotēm ievārījuma vai saldējuma. Tas paātrinās glikozes piesātināšanos asinīs, samazinās bada sajūtu un pasargās no pārēšanās

Pasākumi

Lielākais Igaunijas alus festivāls ÕLLESUMMER pulcēs starptautiskas zvaigznes no rietumiem un austrumiem

No 2. līdz 6. jūlijam Tallinas Dziesmu svētku estrādē 15.-to jubileju atzīmēs alus festivāls Õllesummer, kurā kā galvenie mākslinieki uzstāsies Anglijas lielākā jaunā rokzvaigzne...

Warning: Unknown: Failed to write session data (memcache). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (tcp://127.0.0.1:11211) in Unknown on line 0