Ziemas ēdiens – rīsi

Ziemas ēdiens – rīsi

Rīsos ir ārkārtīgi daudz dažādu vērtīgu vielu. 100 grami rīsu satur 383 kalorijas, 86 g ogļhidrātu, 7 g olbaltumvielu un 3,6 g taukvielu. Tajos ir arī daudz cietes.

Rīsi ir lielisks B vitamīnu avots, kas dod organismam enerģiju, veselīgu ādu.

Visievērojamākās minerālvielas, kas atrodas rīsos, ir dzelzs un kālijs. Dzelzs organismam ir nepieciešams skābekļa izplatīšanai un enerģijas izmantošanai, bet kālijs atbild par līdzsvarota šķidruma daudzumu organismā. Mazāk rīsos atrodamas arī tādas minerālvielas kā kalcijs un cinks.

Komentāri (14)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
Mmmiiilaaaaa
kkkffgfd party in mai hed jkdjjvkdmdkdjdmcjfdojc dijfs
13.01.2015. plkst. 17:33
Rīsu un tā blakusproduktus izmanto arī degvīna, vīna, cepumu, alus, kosmētikas, kā arī virvju un iepakošanas materiālu ražošanā.
26.04.2008. plkst. 17:42
Lielākās rīsu eksportētājvalstis ir Taizeme un Ķīna, nākamās ir ASV. Amerikā rīsa audzēšana izmaksā divreiz dārgāk nekā Āzijā.
26.04.2008. plkst. 17:42
Globālās sasilšanas ietekmē novērotā temperatūras celšanās par vienu grādu pēc Celsija rīsa ražu samazina par 10%.
26.04.2008. plkst. 17:42
Tiek lēsts, ka līdz 2025.gadam to cilvēku skaits, kam rīsi ir galvenā pārtikas sastāvdaļa, palielināsies līdz četriem miljardiem.
26.04.2008. plkst. 17:41

Visi komentāri

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 17. augustā Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Bija laiks, kad vīns bieži vien tika izrakstīts kā zāles pret bronhītu un gripu

Pasākumi

Grupa FINX iepriecina krievvalodīgos

Jelgavnieku apvienība FINX laidusi klajā krievu valodā iedziedātu dziesmu “Ti pozavi i ja vernus”. ...