Ananāsi palīdz notievēt, āboli – rosināt apetīti

Ananāsi palīdz notievēt, āboli – rosināt apetīti

Visi tie, kas cīnās ar lieko svaru, ņemiet vērā, ka ananāss ir lielisks palīgs cīņai ar šo milzu problēmu. Šis auglis satur īpašu fermentu, kas ļoti īsā laikā pārstrādā olbaltumvielas. Pēc kārtīgām pusdienām deserta vietā lietderīgi būtu izvēlēties ananāsa šķēli, protams, atsakoties no putukrējuma vai saldējuma uz tās. Arī konservēti ananāsi nebūs labākā izvēle, jo šajās burciņās atrodas par daudz cukura. 225 gramos ananāsu kompota ir 42 grami cukura, un šis gardums satur 160 kalorijas.

Arī tiem, kas jau nopriecājās, ka nu tik ēdīšu ananāsus un tievēšu, būs jāsaņem bēdīga ziņa – lielos daudzumos ananāss var sakairināt zarnu gļotu, tāpat arī var iekaist mutes kaktiņi un mutes gļotāda kļūs jēla. Viena ananāsa šķēle pēc pusdienām būs optimālā deva!

Vai āboliem jāsaka „nē”?

Jebkurš auglis vai dārzenis, kas satur organiskās skābes, rosina apetīti. Vietējos ābolus vajadzētu ēst katru dienu. Arī ziemā! Bet nepārcenties! Liels daudzums ābolu var izraisīt vēdera uzpūšanos, it sevišķi, ja āboli tiek ēsti ar visu mizu, jo tieši zem tās ir vairāk vitamīnu un minerālvielu.

Tiem, kuriem ir kuņģa darbības traucējumi vai paaugstināts skābes daudzums, nevajadzētu dienā ēst vairāk par diviem āboliem.

Ābolos ir pektīnvielas, kas palīdz izvadīt no zarnu trakta toksīnus. Lieliska ir svaigi spiesta ābolu sula. Āboli arī mazina holesterīna līmeni. Apēdot ābolu sēkliņas, tiek likvidēts joda deficīts organismā. Bet jods ir tas elements, kurš caur vairogdziedzeri veicina vielmaiņas procesus organismā.

Komentāri (5)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
Ananāsi
Notievēšanas tabletes - http://nplink.net/hMTnn2du Es vienmēr biju cietusi no aptaukošanas. Pēc šķiršanām es nolēmu diametrāli izmainīt savu dzīvi. Fitness un Thermacuts. Tā bija mana recepte efektīvai svara zaudēšanai.
10.11.2016. plkst. 09:13
gucis88> maniem radiem ir ābele, kurā aug āboli, kas izskatās kā ar vasku apsmērēti un miza negaršīga, es ar sākumā domāju, ka šie visiem cenšas importētos iesmērēt...
13.02.2008. plkst. 11:42
Nu re, neēdīsim ābolus ar visām sēkliņām. Piekrītu par to, ka ēdot ābolus var rasties kuņģa traucējumi- pūsties vēders utt. Bet interesanti zināt vai importa āboliem zem mizas ir tas pats saturs kā mūsu pašu, jo cik zināms ka viņi tiekot apsmērēti ar kaut kādām vielām , lai tik ātri nebojātos utml.
10.02.2008. plkst. 12:42
bet āboli tomēr ir gārsīgāki! :D tiešām foršs auglis!
04.02.2008. plkst. 18:26
Cik labi, ka ir vismaz viens auglis, ka palīdz notievēt. citādi - mandarīnos daudz cukura, apelsīnos tāpat. greifrūti nepārāk garšīgi, bet annanāsi super! mīļākie aguli. lai gan jau zināju, ka viņos ir mazāk kalorijas:) un par āboliem piekrītu - kāieedū āboluis -gribas vēl un vēl :D
22.01.2008. plkst. 17:19

Visi komentāri

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 17. augustā Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Spēcīgākais ķermeņa muskulis ir mēle

Pasākumi

Liene Šomase sāk ar jaunu dienu!

Dziedātāja Liene Šomase aktīvi strādā pie sava pirmā solo albuma un šonedēļ radiostacijās sāks skanēt viņas pirmais radio singls “Jauna diena”.

“…Drīz vaļā vērs durvis...