Produkti, kuri dod enerģiju

Produkti, kuri dod enerģiju

Parūpējies, lai tavā ledusskapī vienmēr būtu piemērota „degviela” – produkti, kas palīdz justies mundram un aktīvam.

burkani.jpg - 49.75 KBJa esi pārāk uztraucies/uztraukusies, izvēlies selerijas un burkānus. Šie produkti satur īpašas aminoskābes, kas organismā izstrādā serotonīnu – vielu, kas nomierina, uzlabo garastāvokli un regulē asinsspiedienu.

senes.jpg - 66.45 KBJa esi bez spēka, izvēlies sēnes. Sēnēs ir daudz B grupas vitamīnu, kas palīdz enerģētiskā hormona – adrenalīna – vairošanā. Tas stimulē vielmaiņu, palielina skābekļa patēriņu, kā arī paātrina un pastiprina sirdsdarbību.

rieksti.jpg - 89.41 KBJa piemeklējusi depresija vai nelāgs noskaņojums, izvēlies zemesriekstu sviestu. Tajā ir aminoskābes, kas kavē labsajūtas hormona – endorfīna – mazināšanos organismā.

Komentāri (3)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
es
esmu atpakal
02.02.2012. plkst. 19:10
Brunete
un tas ari visss?
08.06.2008. plkst. 22:22
es
maz informācijas
12.02.2008. plkst. 16:36

Visi komentāri

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 17. augustā Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Zilai krāsai ir nomierinošs efekts, jo tā liek smadzenēm izdalīt nomierinošos hormonus

Pasākumi

“Garbage” labāko dziesmu izlase

Kopš savas debijas 1995.gadā pārdevusi jau 12 miljonus albumu, amerikāņu rokgrupa “Garbage” 16.jūlijā pārtrauc ieilgušo pauzi, lai ierakstu kompānijas “Warner Bros” apgādā izdotu...