Vai diētas ievērošana tev nav kļuvusi par apmātību?

• Dzīvesstils
• Veselīgs uzturs un dzīvesveids
• Diēta

Noskaidro, vai neesi kļuvusi par veselīga uztura un diētu fanātiķi:

• Vai kopš esi sākusi veselīgi ēst, tev bijušas galvassāpes, pinnes uz sejas, reibusi galva vai radušās neregulāras mēnešreizes?
• Vai tev nešķiet, ka pārlieku stingri centies ievērot diētu?
• Vai tu labprāt cilvēkiem klāsti, ko tu ēd un ko neēd?
• Vai tavi draugi sūdzas, ka kļuvis grūti sagatavot cienastu tev pa prātam?
• Vai tu pratini viesmīli par ēdienkartē minētiem ēdieniem un pēc tam pieprasi ko tādu, kā nav ēdienkartē?
• Vai tu atsakies apciemot draugus, lai nebūtu jāēd viņu piedāvātie neveselīgie ēdieni?

Ja uz vairāk nekā 2 jautājumiem tava atbilde ir pozitīva, tu sāc kļūt apmāta ar pareizu ēšanu.
Ja esi pārņemta ar domu par veselīgu ēšanu un pilnībā izslēdz daļu produktu no uztura, tad tā ir zīme, ka tu ēd neveselīgi. Lūk, daži piemēri.

Atsakies no taukvielām un...tev izzudīs mēnešreizes, jo tavā organismā būs pārāk maz taukaudu un krasi samazināsies estrogēna veidošanās. Nepiesātinātie tauki ( atrodami treknās zivīs un olīveļļā) ir veselībai īpaši nepieciešami. Tauki veicina gremošanu, stimulē imunitāti un, lietoti pareizā proporcijā, samazina iespēju saslimt ar sirds slimību.

Atsakies no ogļhidrātiem un...tev kritīsies enerģijas līmenis. Galu galā organisms sāks noārdīt muskuļaudus, tādējādi iegūstot enerģiju, kas tev nepieciešama, lai tu tiktu galā ar ikdienas slodzi, kaut vai, piemēram, lai uzkāptu pa trepēm.

Atsakies no piena produktiem un...tu atstāsi organismu bez pietiekama kalcija daudzuma un radīsi labvēlīgus apstākļus osteoporozes attīstībai. Osteoporoze ir trauslo kaulu slimība, kas skar trešo sievieti pēc menopauzes. Kaulaudu masa sasniedz maksimumu 35 gadu vecumā. Pēc tam ik gadu tā samazinās par 1%, bet vēl straujāk, ja organisms nesaņem kaulu stiprumam nepieciešamo kalciju.

Atsakies no olbaltumvielām un...tava āda, nagi, kauli un mati zaudēs normālo struktūru. Tev enerģijas nebūs nemaz, un tu jutīsi lielu nespēku.

Padomā, vai tas viss tiešām ir tā vērts!

Komentāri (12)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!

andi

Notievēšanas tabletes --- http://tonzes.com/slimlv.htm Es notievēju ļoti ātri un bez jo-jo efekta.
03.10.2018. plkst. 16:43

lida

Notievēšanas tabletes - http://bit.ly/171qetB Es vienmēr biju cietusi no aptaukošanas. Pēc šķiršanām es nolēmu diametrāli izmainīt savu dzīvi. Fitness un Thermacuts. Tā bija mana recepte efektīvai svara zaudēšanai.
10.11.2016. plkst. 09:23

larsita

moeles ir stullbas! ir dzirdēti visādi vinju izgājieni, piemēram, vati mērcē apelsiinu sulā un ēd! un baigi domā, ka būs paēdušas. un ka viss buus ok. bet rezultāts, protams, ir slimnīca!! daaa...
07.11.2007. plkst. 09:28

0

sigule

Man ļoti nepatīk sievietes kuras ievēro tik lielas diētas ka pašas cieš! Īpaši modeles. Es tā nekad nedarīšu! Vienkārši vajag sportot un ēst dārzeņu un lietot vitamīnus! To iesaku visiem!
24.09.2007. plkst. 18:26

0

lita777

Es tā nevarētu!
24.09.2007. plkst. 18:05

0

Visi komentāri

Pievienot komentāru

Vārds:

 Reģistrējies