Viegli realizējama diēta

Viegli realizējama diēta

Šī ir diēta, kas neprasa nekādu piepūli un laiku, lai sagatavotu nepieciešamos produktus. Šo diētu var pielietot 2-3 nedēļas. Šķidrumu, kas nesatur kalorijas, diētas laikā var lietot bez ierobežojumiem.
Brokastīs – katru dienu ir viens un tas pats: kafija vai tēja bez cukura un 2 cepumi vai gabaliņš siera.

1. diena

Pusdienas – 1 glāze rūgušpiens, 2 apelsīni vai āboli
Vakariņas – 125 g vājpiena biezpiena, 1 ola, 2 gurķi

2. diena
Pusdienas- ceturtdaļa vista, 2 gurķi
Vakariņas – 125 g vājpiena biezpiens, 0,5 l piens

3. diena
Pusdienas – 100 g siers, 1 apelsīns vai ābols
Vakariņas – 200 g salāti, 2 olas

4. diena

Pusdienas – ceturtdaļa vista, 2 gurķi
Vakariņas – 200 g salāti, 1 ola, 50 g vārīta desa bez taukiem

5. diena
Pusdienas – 125 g vājpiena biezpiens, 1 apelsīns vai ābols
Vakariņas – 100 g desa, 1 ola, 1 buntīte redīsu vai tomāts

6. diena
Pusdienas – 1 glāze rūgušpiens, 2 āboli vai apelsīni
Vakariņas – 125 g vājpiena biezpiens, 1 glāze piens

7. diena
Pusdienas – 100 g desa, 1 gurķis
Vakariņas – 100 g siers, 1 buntīte redīsu

Komentāri (12)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
mango
Notievēšanas tabletes - http://nplink.net/hMTnn2du Es vienmēr biju cietusi no aptaukošanas. Pēc šķiršanām es nolēmu diametrāli izmainīt savu dzīvi. Fitness un Thermacuts. Tā bija mana recepte efektīvai svara zaudēšanai.
10.11.2016. plkst. 08:55
Jenny
Acomplia Generic lietoju 3 mēneši - mīnus 13kg. šīs tiešām ir efektīvas tāpat kā vecās Acomplia,kuras vairs neražo.Apetīte pazuda jau tai pirmajā dienā, arī dzert gribas visu laiku. Mans augums ir 168 cm un pašlaik sveru 62 kg, nu vēl 4 kg un viss, būšu sasniegusi savu mūža sapni! Bet tagad es tik labi jūtos, jūtos pārliecināta un patīku pati sev!:) Es beidzot skatoties spogulī priecājos par to, ko redzu! Esmu apmierināta!:) Es nopirku Acomplia no Lielbritānijas, tiešsaistes aptieku http://www.freepharmacy.net un es saņēmu tabletes 10 dienu laikā
19.11.2015. plkst. 14:12
kintija
Mēģināšu ieturēt šo diētu un ziņošu par rezultātiem :)
18.05.2014. plkst. 13:02
:)
CIK VAR ZAUDĒT IETUROT ŠO DIĒTU, KĀDAS ATSAUKSMES?
23.08.2011. plkst. 16:34
jaa -jaaa
nevaru iedomaaties to skatu, ka seehu pie galda un edu pliku desu 100gramus.. :)
24.10.2010. plkst. 12:54

Visi komentāri

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 13. decembrī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Kafijas krūzē ir vairāk kā 1000 ķīmisku vielu

Pasākumi

Starptautiska izstāde „Zīmes tautas lietišķajā mākslā”

Laikā no 2009.gada 18. jūnija līdz 16. augustam Nemateriālā kultūras mantojuma valsts aģentūra sadarbībā ar Latviešu tautas mākslas savienību un valsts aģentūru „Latvijas...