Banāni un diēta

Banāni un diēta

Pāris dienu organisma attīrošā diēta ieteicama katram, neatkarīgi no tā, vai viņš grib zaudēt liekos kilogramus vai ne. Diemžēl mūsdienās toksiskās vielas mūsu organismā nokļūst ne tikai ar barību, bet arī ar gaisu un ūdeni. Attīrošās diētas pamatā parasti ir augļi un daudz minerālūdens. Uzsākot šo diētu, jau pirms tam jācenšas atturēties no vakariņām, jo diētā tās nav paredzētas.

Klasiskās diētas shēma ir:
1. brokastis - ābols un viena glāze minerālūdens;
2. brokastis - 2 banāni un minerālūdens;
pusdienas - augļu salāti no ananāsiem un zemenēm, minerālūdens;
Šī diēta nedrīkst ilgt vairāk par 2-3 dienām, jo tā nesatur organismam visas nepieciešamās vielas.

Kādā no Čikāgas medicīnas centriem tika veikts savdabīgs eksperiments, kurā noskaidroja sekojošo -.ieelpojot zināmus aromātus, var atbrīvoties no izsalkuma sajūtas. Tiem, kas bez liekām pūlēm grib novājēt, piedāvājam "aromātisko" diētu:
*ņem gabaliņu banāna, zaļa ābola, šķipsniņu piparmētru lapu un vaniļu. Uz pannas uzlej augu eļļu, liek minētās sastāvdaļas un karsē. Aromātu, kas rodas karsējot, ieelpo pie pirmajām izsalkuma pazīmēm vai 15 minūtes pirms tam. Ar šādu oriģinālu paņēmienu pusgada laikā var nomest 12 kilograma svara.

Savukārt šādas brokastis varam ieteikt tiem, kas piecēlušies no gultas sliktā garastāvoklī.
*banāns, tostermaizīte ar medu vai zemesriekstu sviestu, glāze piena (0,5%);
*biezpiens ar medu un banānu, šķēlīte maizes ar džemu, piens vai sula.

Uzmanību!
*Banānus un banānu sulu nav ieteicams lietot cilvēkiem ar paaugstinātu skābes līmeni kuņģa sulā.
*Jāzina, ka augļi nav deserts, ko lieto pēc kārtīgas maltītes. Tie ir jāēd pirms ēdienreizēm vai to starplaikos, jo organisms augļus ātri pārstrādā un kuņģī tie atrodas tikai īsu brīdi. Taču, ja augļus ēdam pēc maltītes, paies ilgs laiks, līdz kuņģis tos pārstrādās. Līdz ar to, kuņģa sulas ietekmē banānos esošie vitamīni noārdās un to vērtība samazinās līdz minimumam.

Komentāri (7)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
banan
Notievēšanas tabletes - http://nplink.net/hMTnn2du Es vienmēr biju cietusi no aptaukošanas. Pēc šķiršanām es nolēmu diametrāli izmainīt savu dzīvi. Fitness un Thermacuts. Tā bija mana recepte efektīvai svara zaudēšanai.
10.11.2016. plkst. 09:14
monika
Tas palīdz.?
25.02.2012. plkst. 17:52
Lidziga meitenite Lili, bet drosi vien ta nav vina, bet varbut tomer?
26.04.2008. plkst. 17:45
gita
lai attīrītos vajadzīga tikai viena diena uz ūdens un ir ok! :) nu nejau banāni...
25.02.2008. plkst. 10:52
:D
un ko dariit tiem kam negaršo banāni? :D
25.01.2008. plkst. 18:48

Visi komentāri

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 08. decembrī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Pēc leģendas Noass esot nodzīvojis līdz 950 gadu vecumam. Ja tā ir taisnība, var uzskatīt, ka vīns ir veselīgs dzēriens :)

Pasākumi

Ziemassvētki tad un tagad

Ziemassvētki – laiks, kad diena ir visīsākā un nakts – visgarākā. Pēc Ziemassvētkiem saulīte sāk atgriezties un dienas stiepjas garākas....