Lai gan daba šoziem lutinājusi ar sniega bagātību, tā mūs arī pamatīgi nogurdinājusi. Šajās pēdējās ziemas nedēļās īpaši svarīgs veselīgs dzīvesveids un sabalansēts uzturs, lai varam sagaidīt pavasari smaidīgas un veselīgas.
Kā parasti, viss ģeniālais ir vienkāršs....
Jebkurā vecumā atmetot smēķēšanu, tiek pozitīvi ietekmēta veselība. Tiek atgūta pilnvērtīga garšas un smaržas sajūta. Vieglos un vidēji smagos gadījumos HOPS pacientiem neapšaubāmi apstājas plaušu funkcionālo rādītāju pasliktināšanās un samazinās mirstība. Plaušu...
Šķiet, ka zaudēt svaru un tauku tagad ir modes lieta, ko darīt. Šķiet, televīzijā, laikrakstos un žurnālos. Diemžēl notievēt ātri nav vienkārši.
Šajā rakstā mēs pastāstīsim par daļu no visbiežāk pieļautajām kļūdām, tiem, kas vēlas notievēt ātri.
1. Izlaist...
Latīņu val.: embolia
Grieķu val.: embolē
Skaidrojums: gr. embolē iemešana
Asinsvada vai limfvada aizsprostojums, ko rada emboli — svešas daļiņas, kuras pārvietojas ar asinīm vai limfu. Visbiežāk embolu veido asins receklis (trombs), kas atrāvies no piestiprināšanās vietas. Šo...
Kas ir endometrioze? Vai tā ir saistīta ar neauglību? Kā mazināt endometriozes simptomus?
Endometriozes gadījumā dzemdes gļotādas šūnas no dzemdes dobuma nokļūst citos orgānos vēdera dobumā un piestiprinās pie tiem, piemēram, olnīcām, dzemdes ārējās virsmas, zarnām vai...
Lai ātri un pareizi uzlabotu muskuļu masu, jums ir cieši jāpieturas sīki izstrādātai programmai. Šai programmai ir jāaptver tādi aspekti, kā treniņi ar svariem, uzturs un atbilstoši atpūtas periodi.
Cenšoties palielināt muskuļu masu, domājiet praktiski un izlemiet, kas vislabāk...
Kā iegūt slaidu figūru ātri? Tieši šādai situācijai savas rekomendācijas izstrādājusi Francijas dietoloģe Katrīna Gursaka. Ievērojot viņas diētu, jūs jau pēc nedēļas varēsiet valkāt par vienu izmēru mazāku apģērbu. Galvenais, liekie tauciņi pazudīs tieši tur, kur...
* Angliski vēl lieto nosaukumu Sage.
* Līdz 50-70 cm augsts , daudzgadīgs panātru dzimtas puskrūms ar pelēkzaļiem stumbriem un lapām. Siltumprasīgs augs, taču iztur temperatūras pazemināšanos pat līdz –300C.
* Drogas satur ēterisko...
1. Sūkalu proteīns. Sūkalu proteīns ir galvenais
muskuļu veidošanas pārtiku. Kaut muskuļu būvēšanai var būt nepieciešams
saņemt divreiz ieteicamo diennakts olbaltumvielu. Sūkalu olbaltumvielas
ir labākais veids proteīnu muskuļu būvēšanā. Tas...
Faktori, kas samazina svaru. Uzturā ir jāierobežo gaļas lietošana līdz nelielam daudzumam, ko var papildināt ar dārzeņiem un tofu.
Produkti, kas veicina svara pieaugumu. Liesa gaļa, parastās pupas, lima pupas, sēklas, kukurūza, griķi, kvieši.
Produkti, kas veicina svara...
Klāt vasara un ogu laiks, taču der atcerēties, ka ogas ir ne vien garšīgs kārums, bet arī noderīgi augi dziedniecībā un slimību profilaksē. Tāpēc piedāvājam iepazīties ar dažu Latvijā izplatītāko ogu ārstnieciskajām īpašībām!
Mellene (Vaccinium Myrtillus)
Mellenes...
Aptaukošanās ārstēšanā liela nozīme ir tā saucamajām atslodzes diētām. Tās atšķiras pēc produktu sastāva, ķīmisko vielu daudzuma un kalorāžas. Līdz ar to dažāda ir arī šo diētu ietekme uz organismu. Tā, piemēram, gaļas – dārzeņu diēta pastiprina vairogdziedzera...
Māls ir nogulumiezis, kas sastāv galvenokārt no minerāliem. Tas ir ekoloģiski tīrs dabas produkts, kas lieliski noder dziedniecības un kosmētiskajās procedūrās. Veikalos nopērkami māla pulveri, kuri tikai jāsajauc ar ūdeni, taču dziednieciskos nolūkos iedarbīgāks būs pašu...
Cukura diabēts ir piektais izplatītākais nāves cēlonis - katru minūti pasaulē mirst 6 cilvēki, kuru nāves iemesls ir diabēts. Kāju amputācija, aklums, nieru mazspēja, miokarda infarkts, impotence – tās visas ir diabēta komplikācijas, kas skar diabēta slimniekus, ja tie neveic...
Izrādās, ka ceriņi (Syringa vulgaris) nav tikai skaisti ziedoši koki vien – tie lieliski palīdz arī pie dažādām slimībām un kaitēm. Ceriņi satur askorbīnskābi, sveķus, ēterisko eļļu. Ceriņiem piemīt pretiekaisuma, baktericīda iedarbība, tie palīdz mazināt tūsku un...
Jasmīna (Jasminum officinale) nosaukums cēlies no persiešu vārda „yasmin”. Tas ir arī persiešu sievietes vārds. Šī auga pirmsākumi meklējami Indijā, Himalaju ielejas ziemeļu daļā. 13. gadsimtā jasmīnu speciāli audzēja Afganistānas, Nepālas un Persijas karaļiem. 17....
Kumelītes (Matricaria recutita, Matricaria chamomilla) ir visiem pazīstams stādiņš, kas ļoti iecienīts kā līdzeklis pret dažādām slimībām. Kumelītes nosaukums iegūts no diviem grieķu vārdiem: chamos un melos, kuru apvienojums nozīmē „zemes ābols”. Nosaukums tika izveidots...
Ikdienas uzturam ir vairāki uzdevumi – jāpiegādā organismam ogļhidrāti un tauki, kas ir enerģijas avots, olbaltumvielas, kas vajadzīgas dažādu audu un šūnu atjaunošanai. Tomēr veiksmīgam vielmaiņas procesam nepieciešami arī vitamīni, minerālvielas, mikroelementi,...
Rozācija un tās izraisītājiRozācija ir dermatoze, kas skar vismaz desmito daļu mūsu valsts iedzīvotāju. Visbiežāk no tās cieš cilvēki ar gaišu ādu, tomēr liels skaits rozācijas slimnieku ir arī ar tumšāku ādu. Pamatā sarkanās sejas veidošanās ir asinsvadu reakcija uz...
B asinsgrupas diēta ir sabalansēta un veselīga, jo tajā iekļauti ļoti dažādi produkti.
Galvenie produkti, kas rada svara pieaugumu ir kukurūza, griķi, lēcas, zemesrieksti un sezama sēklas. Visiem šiem produktiem ir atšķirīgi lektīni, tomēr tie visi kavē efektīvus vielmaiņas...
