Skaistam būt nav grūti

• Dzīvesstils
• Skaistumkopšana

Skaistums, pirmkārt, ir saistīts ar veselīgu un skaistu ādu, tāpēc ir svarīgi ikdienā neaizmirst par faktoriem, kas labvēlīgi ietekmē ādas izskatu. Franči, kas var lepoties ar daiļuma izpratni, raksturo cilvēka ādu kā veselības spoguli, tā kārtējo reizi apliecinot ādas izskata ciešo saistību ar organisma vispārējo veselības stāvokli. Lai arī cik aizņemts tu būtu, atrod laiku vienkāršām lietām, kas veicina veselību un līdz ar to skaistumu.

Viens no skaistuma jeb ādas izskata uzlabojošiem faktoriem ir svaigs gaiss. Bez gaisa nav dzīvības ne tikai globālā līmenī, bet arī mūsu sejās nebūs nekādu dzīvīguma pazīmju, ja visu dienu būsim pavadījuši slēgtā telpā. Protams, daudzu cilvēku darba režīms nedod iespēju ikdienā uzturēties svaigā gaisā, tad tomēr vismaz brīvdienās jādodas ārpus mājas.

Atrašanos svaigā gaisā ļoti labi apvienot ar mērenu fizisku slodzi – pastaigām. Jo īpaši labi, ja tām izmanto mežus vai jūras krastu, jo šādās vietās gaiss ir mazāk piesārņots un satur organismam nepieciešamos jonus, fitnocīdus un mikroelementus. Bet, ja aukstā laika dēļ, prāts uz pastaigām nemaz nenesas, tad ideālais variants fiziskām nodarbēm svaigā gaisā ir slēpošana vai slidošana.

Neaizstājams un nenovērtējams skaistuma faktors ir miegs.

Pilnvērtīgam miegam jāievēro daži nosacījumi :
- guli līdz pusnaktij, jo visdziļākais un labākais miegs ir tieši šajā laikā - stunda miega līdz pusnaktij ir divu rīta stundu miega vērta;
- guli uz zema spilvena, lai netraucētu asinsritei un neveicinātu dubultzoda un krunciņu izveidi, -pirms gulētiešanas izvēdini savu guļamistabu.

Un vēl viens skaistuma faktors, par kuru tiek piemirsts vairāk nekā par pārējiem- pozitīvas emocijas, kas noteikti ir veselību veicinošas. Labs garastāvoklis normalizē gremošanu un iekšējās sekrēcijas dziedzeru darbību. Smaidošs cilvēks vienmēr izskatās labāk nekā saīdzis. Liela nozīme ir dabiskiem smiekliem, kas pagarina mūžu, pastiprina kuņģa un aknu darbību, dod ķermenim siltumu un acīm mirdzumu!

Nedrīkst arī aizmirst par nelabvēlīgajiem faktoriem, kas ietekmē mūsu dzīvi un izskatu. Tie ir stress, nepastāvīgs dzīvesveids, smēķēšana, alkohols, pārmērīga stipras tējas un kafijas lietošana uzturā kā arī citi faktori.

Tā kā atcerēsimies šīs it kā vienkāršās lietas un pievērsīsim tām uzmanību, jo kurš gan cits, ja ne mēs pašas/-i rūpēsimies par sevi un domāsim par savu skaistumu un veselību!?

Komentāri (22)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!

Chalortte Macott

Sveiki, es esmu šeit, lai izplatītu šo labo ziņu visai pasaulei par to, kā es dabūju savu sievu atpakaļ. Es biju traks, kad mana sieva pagājušajā mēnesī atstāja mani pie cita vīrieša, bet, kad es satikos ar draugu, kurš mani iepazīstināja ar galveno dr. Pārtikušo Lielais vēstneša orakula kalpotājs, kuru viņš kalpo, es stāstīju savai problēmai priekšniekam Dr Wealthy par to, kā mana sieva mani pameta. Viņš man teica tikai to, ka esmu nonācis pareizajā vietā, ja man sirds vēlēsies bez jebkādas blakusparādības. Viņš man teica, kas man jādara, pēc tam, kad tas tika izdarīts. Nākamo 2 dienu laikā mana sieva man piezvanīja pa tālruni un teica, ka žēl, ka dzīvoju pirms manis tagad un arī nākamās nedēļas laikā pēc tam, kad sieva mani piezvanīja lūdziet piedošanu. Es esmu tik laimīga un satriekta, ka man tas ir jāpasaka visai pasaulei par to, kā priekšnieks Dr. Pārtikušie man palīdz apmierināt sirds vēlmes. Ja jums nepieciešama jebkāda veida palīdzība, sazinieties ar priekšnieku Dr Wealthy, izmantojot šo e-pasta adresi: wealthylovespell@gmail.com vai zvanot pa tālruni +2348105150446. Viņš arī izteicis tik daudz pareizrakstības vārdus, kā, piemēram, (1) Ja vēlaties savu bijušo atpakaļ (2), jums ir nepieciešams šķiršanās jūsu attiecībās. (3) Jūs vēlaties tikt paaugstināta amatā. (4) Jūs vēlaties, lai sievietes un vīrieši skrietu pēc jums. (5) Ja vēlaties bērnu. (6) Jūs vēlaties būt bagāts. (7) ) Jūs vēlaties, lai jūsu vīrs un sieva būtu jūsu mūžīgi. (8) Ja jums nepieciešama finansiāla palīdzība. (9) Zāļu kopšana. Sazinieties ar viņu šodien pa e-pastu: wealthylovespell@gmail.com vai zvaniet pa tālruni +2348105150446, un jūsu problēmas tiks atrisinātas.
14.11.2019. plkst. 02:00

Elvis

Vai vēlaties pārdot savu nieru? vai Vai jūs meklējat iespēju pārdot savu nieru par naudu, jo jums nav finanšu līdzekļu, un jūs nezināt, ko darīt, tad sazinieties ar mums šodien un mēs jums piedāvāsim labu summu Jūsu nierei. Mans vārds ir (doktors Elvis Whyte), kas esmu mūsu slimnīcas specializētajā slimnīcā, un mēs arī nodarbojamies ar nieru pirkšanu un transplantāciju ar dzīvo donoru. Lai iegūtu vairāk informācijas, sazinieties ar e-pastu: doctorelviswhyte@gmail.com vai whatsapp mums +2347083629144
19.07.2019. plkst. 18:13

nepala

Un vēl, protams, vienmēr jādomā par savu seju un jācenšas to nesavilkt krunkās, sevišķi aktuāli tas ir tagad, vasarā, kad vairoties no saules, to darām nepārtraukti.
03.08.2008. plkst. 21:01

0

ligatt

Viriesiem - Deivida Bekhema kajas; sievietem - Tinas Terneres kajas
10.02.2008. plkst. 12:14

0

ligatt

Viriesiem - Breda Pita dibens, sievietem - Dzeniferas Lopesas dibens
10.02.2008. plkst. 12:14

0

Visi komentāri

Pievienot komentāru

Vārds:

 Reģistrējies