Coca Cola ietekme uz mūsu veselību

Coca Cola ietekme uz mūsu veselību

Daudzi no mums reizēm dzer gāzētos dzērienus, tai skaitā arī Coca-Cola. Mēs visi esam dzirdējuši, ka gāzētie dzērieni ir kaitīgi cilvēka veselībai, esam dzirdējuši pat stāstus, ka vislabāk aizsērējušas notekcaurules tīrīt ar Coca Cola, utt. Neskatoties uz to, šis dzēriens vēl aizvien ir ļoti pieprasīts un cienīts. Cik kaitīga patiesībā ir brūnā limonāde mēģinājām noskaidrot arī mēs.

Viskaitīgāk izrādās dzert gāzētos dzērienus aukstus un kopā ar maltīti (Mc Donalds stratēģija). Gremošanu veicinošo enzīmu darbībai optimālā temperatūra ir +37 grādi. Tā kā auksto dzērienu temperatūra nereti mēdz būt tuvu nullei, gremošanas orgāniem rodas papildus stress. Ja Jūsu organisms “bļauj” pēc atspirdzinošajiem dzērieniem, tad vislabāk tos dzert ne – atdzesētus un ne – maltītes laikā!

Coca Colas sastāvdaļas un to ietekme uz mūsu veselību

Skābes
Mūsu organismā dziedzeri dienaktī izdala 1,5 - 2,0 litrus kuņģa sulas. Šie dziedzeri satur divu veidu šūnas: vienas izdala sālskābi (0,5%) , otras - fermentu pepsīnu (arī Coca-Cola tiek pievienots ferments pepsīns), kas skābā vidē sašķeļ olbaltumvielas. Ja kuņģī mākslīgi nonāk šis ferments tas nomāc šūnu darbību un organisms pats vairs neizstrādā šo fermentu. Mūsu kuņģis ir vienīgā gremošanas kanāla daļa, kurā ir skāba vide. Bezalholiskam dzērienam Coca-Cola ir ļoti augsts skābju līmenis. Tas satur arī fosforskābi, kura dod dzērienam īpatnēju garšu. Šis paaugstinātais skābju līmenis kairina kuņģa gļotādu un izjauc skābes bilanci kuņģī. Skābes fosfors izjauc organismā kalcija - fosfora līdzsvaru, izšķīdinot kaulos un zobos esošo kalciju. Tādējēdi vājinās skeleta struktūra, un var pat rasties osteoporoze.

Cilvēka ķermenī kauli pārstāj augt un veidoties apmēram 30 gadu vecumā. Vēlāk kaulu blīvums ik gadu samazinās par 8 līdz 18%, atkarībā no pārtikas skābuma vides. Visi izšķīdušie kālija savienojumi uzkrājas artērijās, vēnās, ādā un orgānos, ietekmējot nieru darbību.

Ja tomēr mēs izvēlamies dzert Coca-Cola un citus gāzētos dzērienus, tad ļoti svarīgi ik dienas uzturu papildināt ar 1000mg vai arī lielāku kalcija-magnēzija devu, lai aizsargātu kaulus un zobus. Vēlams patērēt pēc iespējas vairāk dabisko kalcija resursus - dārzeņus, riekstus un piena produktus.

Ogļskābā gāze
Mūsu organisms patērē skābekli, kas ir nepieciešams visiem dzīvības procesiem. Gāzētajos dzērienos un arī Coca-Cola burbuļus rada fosforskābe un ogļskābā gāze.
Ogļskābā gāze ir organisma atkritumviela, kas izdalās no ķermeņa ar katru izelpu. Kādēļ mums vajadzētu patērēt to, no kā organisms cenšas atbrīvoties?
Dzerot daudz gāzētos dzērienus (tai skaitā arī Coca-Cola) mūsu asinīs un pēc tam arī šūnās nonāk palielinātā daudzumā ogļskābā gāze.

Ogļhidrāti

Coca-Cola dzērienā ir ļoti daudz cukura. Vienā 0,33 litru Coca-Colas pudelītē ir tik daudz cukura (apmēram 12 tējkarotes), cik tas ir nepieciešams pieaugušam cilvēkam vienas dienas devai (bet cukuru mēs uzņemam arī ar citu pārtiku).

Lielais cukura daudzums pastiprina kalcija un citu minerālu zudumus organismā, veicinot artrīta un diabēta rašanos, kā arī asinsspiediena paaugstināšanos. Vēl cukurotie dzērieni dod nevajadzīgas kalorijas un rada lieko svaru.

Vēl sliktāki par cukuru gāzētajos dzērienos ir mākslīgie saldinātāji jeb cukura aizstājēji aspartāms un polietilēna glikols.
Olbaltumu un ogļhidrātu šķelšanās produkti, kā arī ūdens, minerālvielas un viss pārējais uzsūcas venozajos kapilāros, apzarņa zarnas bārkstiņās. Šiem asinsvadiem saplūstot, veidojas vārtu vēnas sistēma. Vārtu vēna aiznes visus zarnās uzsūktos produktus uz aknām kā “centrālo laboratoriju”, kur ar uzsūktajām vielām notiek dažādi bioķīmiski procesi. Pamatā viss šķidrums tiek no zarnas satura uzsūkts atpakaļ asinīs.

Pārtikas piedevas

Visiem atspirdzinošajiem dzērieniem tiek pievienotas krāsvielas un pārtikas piedevas, kas nodrošina šo dzērienu krāsu un aizkavē mikrobioloģiskos procesus. Visas šīs pārtikas piedevas (konservanti) ir mākslīgi radīti. Gāzēto dzērienu, it īpaši to, kuru sastāvā ietilpst “grauzdētā cukura krāsvielas”, izraisītās blakusparādības negatīvi ietekmē veselību. Tie nomāc organisma normālo mikrofloru, izraisa gremošanas traucējumus un alerģiskas parādības.

Kofeīns

Coca-Cola dzērieni un arī citi atspirdzinošie dzērieni satur arī tādu uzbudinošu vielu kā kofeīns (līdz 22 mg/100 ml). Protams, tas ir mazāk nekā tādā pašā daudzumā kafijas, tējas vai šokolādes. Tikai jāņem vērā, ka atspirdzinošos dzērienus reizēm mēs patērējam ļoti daudz (dienā - litru un pat vairāk).

Amerikāņu pētnieki Hopkinsa medicīnas centrā ir pētījuši Coca-Cola dzērienā pievienotā kofeīna iedarbību uz organismu. Pētījumu vadošais farmakologs Rolands Grifits raksta:”Es vēlos, lai atspirdzinošo dzērienu industrija beidz noliegt kofeīna patieso lomu viņu produktos. Viņi pievieno vieglu atkarību veicinošo, noskaņojumu ietekmējošo vielu, tā radot situāciju, ka cilvēki dzērienus ar kofeīnu lieto daudz vairāk nekā bez tā”. Vēl viņš raksta - “Mārketinga stratēģija nikotīnam un kofeīnam ir satriecoši līdzīga”, uzskata R.Grifits. “Abas ir psihoaktīvas vielas. Vēl nesen cigarešu firmas noliedza, ka nikotīns veicina pieradumu, un apgalvoja, ka tas tiek pievienots aromāta uzlabošanai. Tieši tas pats tiek teikt par kofeīnu”.

Mēs zinām, ka pieaugušie un bērni var kļūt psiholoģiski un fiziski atkarīgi no dzērieniem ar kofeīnu. Pieaugušie to apzinās, bet bērniem, kas to nesaprot, atspirdzinošo dzērienu (arī Coca-Cola) lietošana kļūst saraustīta - tie tiek dzerti, kad vien ir tāda izdevība, nevis tad, kad moka slāpes.

Organisma vielmaiņas normālai darbībai neveselīgie produkti, arī Coca-Cola, ir pieļaujami pavisam nelielos daudzumos.

Rūpējoties par savu veselību, slāpju veldzēšanas nolūkā, noteikti daudz veselīgāk ir dzert negāzētu ūdeni.

Komentāri (24)

Interesē šī tēma? Pievieno favorītiem!
Edwards
Ja lieto ikdienā, tad organisms jau pierod pie tās ķīmijas. Bet veselību jau tas neuzlabo un katram pašam par to jārūpējas.
22.10.2018. plkst. 14:55
Vika
Es neticu šai rakstam ka Coca Cola ir tik kaitīga jo es vairāk kā 3gadus katru dienu un vienīgi viņu dzeru un protams vecāki nezin ko jau darīt jo saka ka esmu atkarīga un viņiem nākas dēļ manis katru dienu pirkt 2l Coca colu.
10.01.2018. plkst. 01:23
@#%
Kolas bundžiņu izdzeršu tikai reizi trijos gados
02.08.2016. plkst. 00:09
gunča
Kolu nemūžam nedzeršu!
09.08.2015. plkst. 08:27
Nigga
Wowowowowowow kol ir tik fuuooorsh
11.07.2015. plkst. 19:55

Visi komentāri

Pievienot komentāru

 Reģistrējies

Translate

Šodien

2019. gada 17. septembrī Vārdadienas svin:

Autorizācija

Reģistrēties

Aizmirsi paroli?

e-jaunumi

Saņem portāla jaunumus e-pastā.

Interesanti fakti

Baltais vīns iederas pie „baltās” gaļas (vistas, tītara, zivs, delikatesēm no jūras veltēm, piena sivēnam)

Pasākumi

Akcija "Atsūti savu bildi un dodies "ietusēt" ar SCOOTER!" noslēgusies

Faster....Harder....SCOOTER...
Noslēdzot vasaras sezonu, Ogres estrādē 6. septembrī viesosies vācu tehno grupa SCOOTER!
...